wow its so cute

jom shopping hijab pin

Facebook Like

google

1 Aug

Tips sihat puasa | Tip Berbuka Puasa

Author:lizz

Tips sihat puasa | Tip Berbuka Puasa

Hi semua Sealamat menjalani ibadah puasa….  memandangkan hari ini merupakan hari pertama berpuasa…..dan hari pertama kita berbuka puasa bersama keluarga tercinta  disini ingin saya kongsikan tips ketika berbuka bagi memastikan  kesihatan tetap terjaga selama kita berpuasa…..selamat mencuba


1-     Elakkan makan terlalu banyak sehingga perut sesak dan sukar bernafas.

2-     Jauhi menyediakan beraneka makanan sehingga membazir.

3-     Makan tidak terlalu pedas kerana mungkin memudaratkan kepada perut.

4-     Elakkan selalu makan makanan yang berdaging kerana system penghadaman yang tidak sesuai pada waktu malam. Sebaliknya makan makanan yang senang

hancur.

5-     Berbuka ala-kadar selepas sembahyang maghrib, sambung makan semula sesudah solat.

6-     Hentikan makan sebelum terlalu kenyang.

sumber : email


pixel Tips sihat puasa  | Tip Berbuka Puasa

5 Responses to “Tips sihat puasa | Tip Berbuka Puasa”

  1. mama tunz says:

    kita perlu bersederhana semasa ramadhan dan juga syawal

  2. juanita says:

    Salam,

    selamat berpuasa yer.
    Jue ksrs

  3. hawa says:

    tips berguna kak..heheh…selamat berpuasa :)

  4. SuManje says:

    salam ziarah pagi sis…
    nice tips tu sumanje pun ade guna gak….


Leave a Reply

Current day month ye@r *